不知不觉0岁30岁了。才明

不曾想过，那道时光荏苒0岁光阴似箭，才明日月如梭，那道如今却到了而立之年0岁

恐惧吗?才明 貌似也不会。毕竟心里觉得年龄只是那道一个数字。

30岁开始逐步摆脱懵懂0岁对生活有了自己的才明认知，总觉得一切都刚刚好。那道

突发奇想0岁想记录下30岁时明白的才明那些道理。

1、那道不熬夜，保证有充足的睡眠。

到了这个年纪，吃再多的补品、涂抹多昂贵的护肤品也改善不了一张被岁月抚摸过的脸。

唯有早睡早起，保持充足的睡眠，精简护肤保持愉快的心情才会让人焕发光彩。

2、坚持护肤，每天需要擦防晒霜

选择信得过的护肤品，国产或者大牌都可以。

坚持护肤，不要三天打鱼两天晒网。坚持下去，你会感谢你自己的。

3、皱纹并没想象中可怕

自信更重要。相比一个人冷若冰霜或者愁眉苦脸，大家更爱看一张自信微笑带着皱纹的脸。

4、按时吃饭，坚持锻炼

三分练，七分吃。短期也许看不出什么，坚持下去时间会给你回报。

一个不易胖的体质，紧致的身材，健康的身体。老话很有道理，健康是1，其他是0，没了1再多的0也没有意义。

5、在自己能力范围内，给自己最好的

吃健康有营养的食物。

衣服买有品质的，可以少而精，不要随意糊弄自己。

6、远离那些永远只知道抱怨，却不做任何改变的负能量的人。

Ta们除了给你带来负面情绪，起不了任何正面作用。

7、脾气/火气上来了，冷静一会再开口，免得伤人伤己

很多时候，会忍不住发脾气，但不要得理不饶人，不要歇斯底里。最重要的是冷静下来解决问题，争吵毫无意义。

8、一定要努力，但不要过于逼迫自己

不管工作还是生活，为了自己想要的东西都必须努力，问心无愧。

9、允许自己有负能量

要自己找出排气口。

10、心情不好的时候，换身漂亮衣服，出门逛逛，和朋友聊聊，喝喝东西，也许比自己一个人负能量爆棚宅在家更有效果。

越宅越懒，越懒越宅，有点道理。

11、但行好事，莫问前程。

能量守恒定律。与人为善，与己为善。多做好事，不求回报。

12、这个世界也许不完美，学会接纳它

金无足赤，人无完人。学会接纳不完美，好好相处。

13、少听关于什么年纪就该干什么事的理论

兼听则明，偏信则暗。过好自己的生活，活出自己的节奏。

14、培养自己的爱好，学会与自己相处。

选择自己感兴趣的，比如画画、书法，培养自己的爱好，陶冶情操。

15、不管何时，不要忽略了自身成长。

感情生活里，如果一方不断在进步，另一方停滞不前，是无法长久的。

16、在婚姻生活中，保持有趣，两人有话可聊很重要。

选择三观一致、性格互补的人过平淡的一生。

17、对所有事情抱有一颗感恩之心。

对父母，对配偶，对朋友，对子女，对所有人都是如此。

18、多读书。

不管什么时候，都要保持阅读的习惯。读万卷书，行万里路。你所读过的书会在你的年龄、你的阅历中散发不一样的魅力。